八尾市生涯学習センターかがやき

Studio

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太極拳

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講座名 太極拳
日時 13:15~14:15
曜日 火曜日
講師 宮本
対象 ★★★☆☆
難易度 ★★☆☆☆
効能 本来は「柔よく剛を制し」、「小さな力で大きな力に克つ」自分の力を合理的に使う技法です。心身をリラックスさせ、呼吸と組み合わせて、ゆっくり柔らかく行う。老若男女の幅広い方が参加できる(生涯)スポーツです。