八尾市生涯学習センターかがやき

Course

講座案内

10月新設! からだスッキリ!血流促進運動

講座名 10月新設! からだスッキリ!血流促進運動
講師名 和田 城二
受付 9/3(火)9:00~ 電話のみ先着順
受講料 受講料:8800円(全8回)
募集 定員:25名
日程 令和元年 10/11.18.25 11/1.8.15.22 12/6 11:00~12:00 (全8回)
詳細 オリジナルのローラーを使用した運動や足指体を動かし、血流促進を図るとともに自律神経を刺激します。
低体力者、年配の方向きに無理のない運動で、疾病予防や疾病改善を図ります。

”美肌と健康”漢方的体質別養生法

講座名 ”美肌と健康”漢方的体質別養生法
講師名 河村 以久子
受付 10/10(木)必着 
受講料 3,000円(材料費別途3,000円必要)
募集 有 定員:15名
日程 ①4/25、5/23、6/27 (木) 10:00~11:30 全3回…終了
②7/25、8/22、9/26(木) 10:00~11:30 全3回…終了
③10/24、11/28、12/19(木) 10:00~11:30 全3回
④1/23、2/27、3/26(木) 10:00~11:30 全3回

④は予定です。
詳細 漢方の基本的な考え方を学び、家庭でもできる養生法を学びます。
7月~9月①夏の皮膚トラブルを改善する薬湯を作りましよう。②夏を元気に乗り越える!体質別養生茶
③乾燥の季節の薬草クリームを作りましょう。

4月~6月①漢方的養生法 身近な薬草や食材を活かす
4月:枇杷の葉で、通年使える家庭薬を作りましょう 5月:ドクダミ活用法 究極の虫よけ&虫刺されスプレーを作りましょう
6月:夏に備える!身近な薬草や食材で体質別養生茶を作りましょう (内容に変更がある場合がございます。ご了承ください。)

7月:夏の皮膚トラブルを改善する薬湯を作りましょう。
8月:夏を元気に乗り越える!体質別養生茶
9月:乾燥の季節の薬草クリームを作りましょう。

10月:お家で薬湯!ほかほか・うるうる・のびのびの入浴剤つくり
11月:冷え性対策!体質別養生茶
12月:インフルエンザ・花粉症対策 ハーブコーディアルをつくりましょう。

第66回八尾市文化芸術芸能祭(募集要項)

講座名 第66回八尾市文化芸術芸能祭(募集要項)
講師名
受付 参加受付:本年度の受付は終了いたしました。
受講料 参加料:別紙参照
募集 本年度の受付は終了いたしました。
日程 開催日程
第66回八尾市文化芸術芸能祭2019
俳句・短歌部門 11/3(日・祝) 俳句:午後1時~ 短歌:午後1時30分~
展示部門 11/8(金)~10(日) 午前10時~午後6時 但し、9日(土)は、午後7時まで
芸能部門 11/9(土)大ホール 午前10時~   小ホール 午後1時~ 11/10(日)大・小ホール 午前10時~
入場無料
詳細 主催:八尾市文化芸術芸能祭実行委員会
後援:八尾市・八尾市教育委員会
協力:八尾市文化連盟・(公財)八尾市文化振興事業団

問い合わせ:八尾市生涯学習センター かがやき (学習プラザ)
電話:072-924-3876

アンチエイジング体操 ①②クラス

講座名 アンチエイジング体操 ①②クラス
講師名 岩切 邦子
受付 電話(072-924-3876)にて受付(②クラスのみ追加募集中)
受講料 春:①②各5,500円
秋:①②各5,000円
募集 定員:各30名
日程 春:4/25 5/9・23 6/13・27 7/11・25 8/8・22  9/12・26(木)全11回
秋:10/10・24・31 11/28 12/12 1/9・23 2/13・27 3/26(木)全10回
①13:15~14:15 ②14:30~15:30
詳細 生涯現役、”寝たきりにならない“”認知症にならない“ために身体と脳を使ってひとりでは出来ない事を、みんなと一緒に笑顔で楽しく、身体と脳をリフレッシュします。
イスを使って簡単な体操で腰やひざを鍛えます。
また大きな声を出すトレーニングで、顔の表情筋を鍛えます。実年齢より若く!若さを保つことが、アンチエイジング体操の目標です。みんなで楽しくチャレンジしましょう!!
※①、②クラス同内容

南京玉すだれで楽しみながら体力UP!

講座名 南京玉すだれで楽しみながら体力UP!
講師名 青木 克美 (代講:森勝美)
受付 春クラス 電話(072-924-3876)にて追加受付中(先着順)
受講料 春:①8,000円 ②4,000円 初心者クラスのみレンタル有(玉すだれは、別途レンタル料が必要)
秋:①6,400円 ②6,400円 初心者クラスのみレンタル有(玉すだれは、別途レンタル料が必要)
募集 有 春:②のみ
日程 春:4/24 5/8・22 6/12・26 7/10・24 8/28 9/11・18 (水) 全10回
①経験者クラス 9:30~10:40 ②初心者クラス 10:50~12:00
秋:10/24 11/14・28 12/12 1/9・23 2/13・27(水)全8回
①経験者クラス 9:30~10:40 ②初心者クラス 10:50~12:00
詳細 笑顔で心も身体も健康になる!
南京玉すだれは、日本の伝統芸能で大道芸の一つ。玉すだれはの歴史や名前の由来など座学と実技を学びます。
手や腕、体を動かし、指先から右脳や左脳を刺激し、認知症予防にもつながります。また大きな声で歌うことで、腹式呼吸や腹筋も自然と鍛えられます。楽しく元気に、体力UP!みんなで一緒にチャレンジ!

ペルビックストレッチ

講座名 ペルビックストレッチ
講師名 財賀 理加
受付
受講料 前期 6,000円(全12回)
後期 6,000円(前12回)
募集 前期:募集中 ・ 後期:9月下旬からの予定
日程 前期 全12回
 4/10・24・5/8・22・6/12・26・7/10・24・8/7・28・9/11・25(水)
後期(予定) 全12回
 10/9・23・11/13・27・12/4・18・1/8・22・2/12・26・3/11・25(水)
詳細 骨盤や骨盤周りの硬くなった筋肉をほぐして骨盤や骨格を正しい位置に調整します。
腰痛改善、予防、冷え性改善、シェイプアップにも効果アリ!運動が苦手でも大丈夫です。
寝たまま行うストレッチが中心で年齢関係なしでゆるく頑張るストレッチです。