八尾市生涯学習センターかがやき

Course

講座案内

南京玉すだれで楽しみながら体力UP!

健康 (申し込みページへは、画像、No imageをクリック)

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講師名 青木 克美
受付 春 4/3(水)から電話 先着順
施設名 第2スタジオ(ウェルネスコーナー)
受講料 春:①8,000円 ②4,000円 初心者クラスのみレンタル有(玉すだれは、別途レンタル料が必要)
秋:①6,400円 ②4,000円 初心者クラスのみレンタル有(玉すだれは、別途レンタル料が必要)
募集 有 春:②のみ
日程 春:4/24 5/8・22 6/12・26 7/10・24 8/28 9/11・18 (水) 全10回
①経験者クラス 9:30~10:40 ②初心者クラス 10:50~12:00
秋:10/24 11/14・28 12/12 1/9・23 2/13・27(水)全8回
①経験者クラス 9:30~10:40 ②初心者クラス 10:50~12:00
詳細 笑顔で心も身体も健康になる!
南京玉すだれは、日本の伝統芸能で大道芸の一つ。玉すだれはの歴史や名前の由来など座学と実技を学びます。
手や腕、体を動かし、指先から右脳や左脳を刺激し、認知症予防にもつながります。また大きな声で歌うことで、腹式呼吸や腹筋も自然と鍛えられます。楽しく元気に、体力UP!みんなで一緒にチャレンジ!
チラシ 南京玉すだれで楽しみながら体力UP!の講座チラシPDFはこちら