八尾市生涯学習センターかがやき

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健康増進!経絡ストレッチヨガ ①経験者クラス ②初心者クラス

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講師名 花栄 hanae
受付 春:3/26(火)必着
施設名 第2スタジオ(ウェルネスコーナー)
受講料 春:①②各17,600円(ヨガマットは各自お持ちください。)
募集 春:①②各20名
日程 春:4/16・23  5/14・21・28  6/4・11・18  7/2・9・23・30  8/20・27  9/3・10(火)全16回
①13:20~14:30 ②14:50~16:00
詳細 経絡ストレッチヨガは、中国医学の考え方を取り入れたリラクゼーション健康法です。ストレッチと経絡の流れを整える経穴(ツボ)刺激などで、リラックスと集中力を高めながらハタヨガのポーズへとつなげていきます。ヨガポーズを完成させることよりもその過程の中で身体が変化していくことを楽しみながら、より健康な身体作りへと継続できることを大切にしています。
持ち物 ヨガマット・運動できる服装、汗拭きタオル、ふたの閉まる飲み物
チラシ ハタヨガ経験者クラスPDFチラシはこちら
チラシ2 ストレッチ初心者クラスPDFチラシはこちら
ご希望コース

ハタヨガ経験者クラス

初心者ストレッチクラス