八尾市生涯学習センターかがやき

Course

講座案内

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講師名 財賀 理加
受付 追加募集中
施設名 第2スタジオ(ウェルネスコーナー)
受講料 前期 6,000円(全12回)
後期 6,000円(前12回)
募集 後期講座、追加募集中
日程 前期 全12回
 4/10・24・5/8・22・6/12・26・7/10・24・8/7・28・9/11・25(水)
後期 全12回
 10/9・23・11/13・27・12/4・18・1/8・22・2/12・26・3/11・25(水)
詳細 骨盤や骨盤周りの硬くなった筋肉をほぐして骨盤や骨格を正しい位置に調整します。
腰痛改善、予防、冷え性改善、シェイプアップにも効果アリ!運動が苦手でも大丈夫です。
寝たまま行うストレッチが中心で年齢関係なしでゆるく頑張るストレッチです。
持ち物 タオル、飲み物(蓋の締まるもの)