八尾市生涯学習センターかがやき

Course

講座案内

アンチエイジング体操 ①②クラス

健康 (申し込みページへは、画像、No imageをクリック)

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講師名 岩切 邦子
受付 電話(072-924-3876)にて受付(②クラスのみ追加募集中)
施設名 第2スタジオ(ウェルネスコーナー)
受講料 春:①②各5,500円
秋:①②各5,000円
募集 定員:各30名
日程 春:4/25 5/9・23 6/13・27 7/11・25 8/8・22  9/12・26(木)全11回
秋:10/10・24・31 11/28 12/12 1/9・23 2/13・27 3/26(木)全10回
①13:15~14:15 ②14:30~15:30
詳細 生涯現役、”寝たきりにならない“”認知症にならない“ために身体と脳を使ってひとりでは出来ない事を、みんなと一緒に笑顔で楽しく、身体と脳をリフレッシュします。
イスを使って簡単な体操で腰やひざを鍛えます。
また大きな声を出すトレーニングで、顔の表情筋を鍛えます。実年齢より若く!若さを保つことが、アンチエイジング体操の目標です。みんなで楽しくチャレンジしましょう!!
※①、②クラス同内容
持ち物 運動できる服装・タオル・飲み物・室内シューズ(裸足可)
チラシ アンチエイジング体操 ①②クラスの講座チラシPDFはこちら
備考 秋からのクラスの申し込みについて
9/3(火)から先着順
ご希望コース

アンチエイジング体操 ①

アンチエイジング体操 ②